Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris), лапки (5 мл) - 100% натуральное эфирное масло

100% натуральное эфирное масло сосны высшего качества

Scotch Pine Essential Oil / Pine Needle Oil

Ботаническое название: Pinus sylvestris

Синонимы: Norway pine, Scots Pine.

Семейство: Сосновые (Pinaceae)

Страна происхождения сырья: Россия

Метод получения: паровая дистилляция в течение 5-6 часов
Выход масла: 0,2-0,3%. Колебания выхода зависят как от места произрастания сосны, так и от времени года. Если при лесозаготовках ветки не сразу направляются на получение масла, выход его может заметно уменьшиться.

Используемые части: измельчённые хвойные лапки

Аромат: Сильный, свежий, сухой бальзамический скипидарно-хвойный аромат с характерной сладко-хвойной верхней нотой.

Летучесть: Средняя нота

Внешний вид: подвижная жидкость светло-желтого цвета.

Ощущения при нанесении: возможно покраснение или жжение в течение нескольких минут - реакция индивидуальна.
Применение в парной: разрешено

Сосна обыкновенная особенно известна своей способностью поддерживать здоровье дыхательных путей. При добавлении к маслу-носителю она согревает и успокаивает уставшие мышцы и может помочь улучшить кровообращение. Она достаточно мягкая, чтобы использовать ее у детей в возрасте от 2 до 10 лет. Добавляя ее в чистящие средства или в попурри, вы привнесете в ваш дом свежий аромат леса.

Групповой химический состав эфирного масла включает 75% монотерпеновых углеводородов, около 15% сесквитерпенов и до 8% борнилацетата и других кислородсодержащих терпеноидов. Наблюдаются существенные изменения количественного состава масел, полученных в разных регионах России. Так, содержание альфа-пинена составляет 31-38%, бета-пинена 4-15%, 3-карена 8-27%, камфена 4-14%.
Две трети от суммарного количества сесквитерпенов составляют альфа- и гамма-мууролены — пространственные изомеры кадиненов. Присутствуют также кариофиллен и около 5% борнилацетата.

Запах сосны — один из самых узнаваемых ароматов, который можно найти во множестве бытовых чистящих средств, обычно (и к сожалению) в виде искусственной версии настоящего масла сосновой хвои. Вы найдете аромат эфирного масла сосны обыкновенной из Сибири, выросшей в естественных условиях, приятным и возбуждающим. Многие эфирные масла сосны перегоняют из хвои, а также веток и ветвей; это эфирное масло из хвои только для истинного представления натуральной свежей сосны. Одно дуновение, и вы влюбитесь в это прекрасное масло, вспомните, как приятно провели время в лесу, или представьте себе прогулку по лесу после небольшого дождя с любимым человеком!

Сосна избавляет от вредных привычек!

Сосна — отличный вариант для желающих избавиться от вредной привычки (любой). Перестраивает работу мозга на более гармоничные эмоции. По статистике, 60% курильщиков, ежедневно использующих спреи для дома с добавление эм сосны, бросают курить в течение года (эксперименты проводились на людях, не знакомых с этим свойством масла).

Традиционное использование: Дерево было хорошо известно в древних цивили­зациях Египта, Греции и Аравии, которые признава­ли его замечательные целебные свойства. Растение использовали не только при отправлении религиозных культов, но и как средство от легочных инфек­ций, таких, как бронхит, туберкулез и пневмония. Препараты из сосны применяли преимуществен­но в виде ингаляций. И по сей день считается, что человека тянет туда, где растут сосны, поскольку воздух там целителен для легких и больных, и здо­ровых людей. Молодая хвоя используется как добавка в ванны при нервном истощении, нарушениях кровообращения, медленно заживающих ранах, артрите, ревматизме и кожных заболеваниях. Американские индейцы употребляли ее для предотвращения цинги и набивали ею матрасы, дабы изгнать вшей и блох. В виде ингаляции помогает при бронхите, астме и насморке. Сосновые шишки (орешки) считаются прекрасным восстанавливающим средством после затяжной болезни. Сосновое масло - широко распро страненный компонент мыла и солей для ванны, высо ко ценимый за его дезодорирующие и дезинфицирую щие качества.

Доктор медицинских наук, профессор Николаевский В. В. в своей книге «Ароматерапия» пишет, что масло обыкновенной сосны благоприятно для бронхов и легких. Нормализует их функции, разжижает мокроту, способствует ее выделению, орошает трахеобронхиальное дерево. Также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему: нормализует сердечный ритм, стабилизирует частоту пульса и артериальное давление, улучшает показатели ЭКГ. Интересное наблюдение было сделано сотрудниками крымского ботанического сада: люди, имеющие повышенное давление, в жаркую сухую погоду тяжело переносят нахождение в сосновом лесу. Одновременно с этим в холодное и дождливое время года чувствуют себя в этом же лесу прекрасно. Вероятно, это связано с количеством выделяющегося скипидара и парами хвойного дерева.

Издавна в России больным туберкулезом рекомендовали воздух сосновых лесов. Ароматы хвои и фитонцидов вместе с водой и кислородом, выделяющимися в процессе фотосинтеза, создают своеобразную «голубую дымку», которая угнетающе действует на туберкулезную палочку. При длительном пребывании в сосновом лесу увеличивается емкость легких, усиливается секреция бронхов, что выводит мокроту. Благодаря этим свойствам излечиваются заболевания бронхов, ларингит, трахеит и грипп.

Хвойные деревья в целом – Сосна, Ель, Пихта – деревья-хранители нашей планеты со своими специфическими освежающими, очищающими составляющими. То, что мы находим в эфирном масле сосны обыкновенной, представляет собой сложный набор простых монотерпеновых углеводородов; в дополнение к вездесущим и типичным α- и β-пиненам также присутствует значительное количество лимонена, обычно яркого и поднимающего настроение масла кожуры цитрусовых. Монотерпеновые углеводороды входят в состав эфирных масел с наиболее выраженным освежающим и тонизирующим действием.

В диффузоре эфирное масло сосны обыкновенной поднимает настроение свежестью восхитительного воздуха среди величественных деревьев соснового леса. Традиционно коренные американцы использовали хвою и молодые побеги сосны обыкновенной, набивая ими постельные принадлежности. Этот аромат можно имитировать, приготовив раствор эфирного масла сосны обыкновенной в родниковой воде/спирте для распыления на матрасы, постельное белье, шторы или подушки.

Сосна обыкновенная — прекрасное дополнение к комнатным спреям, натуральным духам, благовониям и смесям для диффузоров. Распылив несколько капель масла в диффузоре для свечей вместе со сладким апельсином и гвоздикой во время зимних праздничных вечеринок, гости будут в восторге от того, как божественно пахнет ваш дом, а сосна обыкновенная обладает естественными антибактериальными свойствами, важными для борьбы с бактериями в зимние месяцы при собраниях людей в одном месте, в закрытых помещениях с низкой влажностью от нагретого воздуха. Аромат сосны обыкновенной, распыленной в помещении, излучает свежий хвойный аромат, поднимающий настроение и бодрящий тело.

В смеси натуральных мужских духов достаточно легкого прикосновения, чтобы добавить мягкого хвойного аромата. Сосна обыкновенная прекрасно сочетается с цветочными травянистыми нотами высокогорной лаванды и яркостью цитрусовых масел. Нашими любимыми являются сладкий апельсин и мандарин!

Сообщается, что с ароматерапевтической точки зрения сосна обыкновенная полезна в качестве противозастойного средства для легких, носовых пазух и головы, а также при аллергии, простуде, гриппе и инфекциях носовых пазух. Сосна обыкновенная обладает антибактериальными, отхаркивающими, антисептическими и дезинтоксикационными свойствами. Поскольку он обладает детоксицирующим действием, добавление нескольких капель сосны обыкновенной на стенку душа является фантастическим средством для наслаждения «паровым душем» и, как говорят, помогает выводить токсины через потоотделение. Дополнительным плюсом при использовании в паре является открытие дыхательных путей, что способствует чистому дыханию. Эмоциональный подъем от прекрасного аромата сосны обыкновенной подарит вам ощущение свежести и обновления! Хотя эвкалипт имеет аналогичные преимущества, аромат сосны обыкновенной очень приятен, особенно если вы не большой поклонник эвкалипта.

Большое количество антибактериальных и антисептических свойств делает эфирное масло сосны обыкновенной фантастическим дополнением к натуральным бытовым чистящим средствам для уборки в местах, где процветают бактерии. Для очистки кухонных и ванных столешниц, ванн и душевых кабин, кафельных стен и полов ни одна хозяюшка не может обойтись без сосны обыкновенной.

Использование ароматерапии: антибактериальное, антисептическое, артрит, астма, катар, кашель, простуда, усталость, грипп, мышечные боли, нервное истощение, невралгия, ревматизм, стресс, синусит

Терапевтическое действие: Обезболивающее, антиоксидантное, антисептическое, желчегонное, дезодорирующее, антиспазматическое, рассасывающее, противовирусное, противоревматическое, бальзамическое, отхаркивающее, мочегонное, гипотензивное, бактерицидное, ветрогонное, потогонное, заживляющее, стимулирующее, желудочное, тонизирующее.

Косметическое действие: Благотворно сказывается на состоянии отечной кожи. Эффективно при экземе и псориазе. Способствует заживлению порезов, снятию раздражения.

Сосновое масло легко растворяется в липидах, поэтому глубоко проникает в кожу, служит системой доставки для других активов (как энхансер), оказывает антимикробное, противовоспалительное действие. В уходе за волосами масло подойдет для жирной кожи головы и при проблемах с перхотью. Добавляйте в маски, скрабы, шампуни органик.

Показания к применению: Сосновое масло — мощное антисептическое сред­ство, применяемое при бронхите, ларингите и гриппе. В зависимости от потребностей организма оказывает либо согревающее, либо освежающее действие. Хоро­шо влияет на дыхательную систему, позволяет свобод­нее дышать, прочищает пазухи. В какой-то степени по­могает при чрезмерно обильном потоотделении. Общее очищающее средство для почек. Позитив­но сказывается на состоянии больных циститом, ге­патитом, а также страдающих воспалением предста­тельной железы. Уменьшает воспалительные про­цессы в желчном пузыре, препятствует развитию желчнокаменной болезни. Считается, что масло сти­мулирует функцию надпочечников, в целом пробуж­дая жизненные силы организма. Также активизирует кровообращение и за счет согревающего действия облегчает состояние боль­ных ревматизмом, подагрой, ишиасом и артритом (в случае очень сильных болей масло применяется в форме компрессов). Ослабляет мышечные боли, возвращает подвижность конечностям. Позитивно влияет на пищеварение, особенно при нарушениях работы кишечника. С некоторым успехом применяется при белях и метрите (воспаление матки). Имеет репутацию эф­фективного средства решения мужских проблем сек­суального плана, в частности импотенции. Говорят, что блохи не переносят аромата сосно­вого масла.

Психо-эмоциональное действие:
Аромат сосны приводит мысли в порядок, действует как освежающее и тонизирующее средство. Благотворно действует при упадке сил, в состоянии растерянности и умственного перенапряжения. Воспринимается утомленным человеком как глоток свежего воздуха.
Восстанавливает душевное равновесие, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, стимулирует умственную деятельность.
Рекомендуется людям, ощущающим вину не только за свои поступки, но и за ошибки других людей.

Используя аромат сосны в повседневной рутине, вы получаете восполнение недостатка энергии из-за психологического потрясения или тяжелой болезни. Натуральное масло сосны насыщает жизненной силой, обеспечивает приток энергии, воспринимается человеком как глоток свежего воздуха. Дышите полной грудью, как если бы вы прогулялись в сосновом лесу.

Косметическое действие:
Укрепляет волосы, останавливает их выпадение, повышает эластичность и тонус, избавляет от перхоти.
Разглаживает морщины, омолаживает кожу, повышает ее барьерные функции, нормализует физиологическую восприимчивость чувствительных рецепторов.
Обладает дезодорирующими свойствами.

Целебное действие:
Свойства: Антисептическое; восстанавливающее; дезинфицирующее; дезодорирующее; противовоспалительное; местнораздражающее; мочегонное; общестимулирующее; потогонное; противозастойное; рвотное; бальзамическое; тонизирующее.
Обладает кортизоно-подобным действием.

Традиционно семейство сосновых применяется при заболеваниях органов дыхания, в разогревающих составах при мышечной скованности, мышечной боли.

Считается, что сосна обладает стимулирующими свойствами и может быть полезна метеозависимым людям при низком атмосферном давлении.

Дыхательная система. Хорошо влияет на дыхательную систему, позволяет свободнее дышать, прочищает пазухи. Масло сосны обладает отхаркивающим действием и очень полезно при бронхите и любых видах кашля. Мощное антисептическое средство, применяемое при бронхите, ларингите и гриппе. Используйте его несколько раз в день, предпочтительно в форме паровых ингаляций.
Ингаляции сосны хороши при простуде, синусите и ангине. Можно применять только масло сосны либо в смеси с маслами эвкалипта или чайного дерева.
Опорно-двигательная система. Эфирное масло сосны активизирует кровообращение и за счет согревающего действия облегчает состояние больных ревматизмом, подагрой, ишиасом и артритом (в случае очень сильных болей масло применяется в форме компрессов). Ослабляет мышечные боли, возвращает подвижность конечностям.
Мочеполовая/репродуктивная система. Общее очищающее средство для почек. Позитивно сказывается на состоянии больных циститом, гепатитом, а также страдающих воспалением предстательной железы. Масло сосны применяется при белях и метрите (воспаление матки). Имеет репутацию эффективного средства решения мужских проблем сексуального плана, в частности импотенции.
Пищеварительная система. Позитивно влияет на пищеварение, особенно при нарушениях работы кишечника. Уменьшает воспалительные процессы в желчном пузыре, препятствует развитию желчнокаменной болезни.
Эндокринная система. Полезно для поджелудочной железы, применяется при диабете (после консультации с врачом). Считается, что масло стимулирует функцию надпочечников, в целом пробуждая жизненные силы организма.
Система кожных покровов. Устраняет фурункулез, Способствует выведению токсинов через кожу, устраняет сыпь нейроэндокринного характера, фурункулы себорею, воспалительную и нейрогуморальную сыпь.
Благотворно сказывается на состоянии отечной кожи. Эффективно при экземе и псориазе. Способствует заживлению порезов, снятию раздражения.
Иммунная система. Устраняет слабость, вялость, приступы головокружения, потливость после перенесенных болезней.

Другое применение:
В закрытых помещениях очищает воздух от болезнетворных микробов, обеззараживает воздух в помещениях. Нейтрализует сигаретный дым.
Несколько капель соснового масла в сочетании с лимоном или эвкалиптом лимонным образуют замечательное средство для очистки поверхностей от бактерий и грибков.
Блохи не переносят аромата соснового масла.
Отдушка для мыла, туалетной воды, пены для ванн, немного используется и в парфюмерии. Применяется как ароматизатор пищевых продуктов, а также алкогольных и безалкогольных напитков.

Методики применения:
Аромалампа: 4-5 к. на 15 м2
* восстанавливает душевное равновесие;
* помогает справиться со стрессом;
* дезинфицирует воздух помещений во время эпидемий гриппа.
Горячие ингаляции:
* 2-3 к, длительность процедуры 5-7 минут
* эфирное масло для ингаляций - 1г. масла лаванды, 2г. масла сосны, 2г. масла чабреца, 4г. масла эвкалипта, спирт 150 мл. Одна столовая ложка на миску кипятка 2-3 раза в день.
Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут
Ванны: 4-6 к
Сауны: 2-3 к. на 15 м2
5 капель эфирного масла, растворенные в 10 мл этилового спирта - идеальный настой для сауны.
Раствор используется из расчета 10 капель на бак воды.
Массаж: 5-6 к. на 15 г транспортного масла
* при мышечных болях;
* при ревматизме;
* при лишаях и кожной сыпи;
* при выпадении волос.
Рефлексомассаж: пропорция с транспортным маслом 1:1
Растирания: 7 к. на 10 г транспортного масла
Обогащение косметических препаратов: 1-3 к. на 5 г основы
Аромамедальоны: 2-3 к
Дыхательные упражнения, воплощающие установку на успех и гармонии с миром: Нанести 7 капель сосны на ладони, растереть масло, поднести ладони к лицу на 5-7 см и, держа их вертикально, в соответственном соотношении времени 1:4:2 делать глубокий вдох - задержку дыхания - выдох. Длительность процедуры увеличивается постепенно: от 1 до 7 минут в день

В смесях для дезинфекции воздуха в помещениях рекомендуется сочетать с эфирными маслами цитрусовых с высоким содержанием лимонена. Данное сочетание обеспечивает должный эффект и обладает приятным запахом.

Подобные смеси можно использовать в период эпидемий, в помещениях с выздоравливающими больными, в общественных местах. Ароматерапевты считают, что помимо своего антимикробного эффекта, хвойно-цитрусовый аромат оказывает благотворное влияние на психику выздоравливающего.

Эфирное масло сосны обыкновенной включено в Европейскую фармакопею 6.5 Редакции

Синергия:
Мирт – при инфекционных заболеваниях дыхательных путей
Кардамон - заболевания дыхательных путей; использование в аромалампе и других распространителях
Каяпут + Найоли - при бронхитах, фарингитах, ларингитах
Каяпут + Майоран + Тимьян - при туберкулезе

Сочетается с эфирными маслами: гвоздика, кедр, кипарис, корица цейлонская, лаванда, мирт, найоли, розмарин, тимьян, чайное дерево, эвкалипт.

«Его характерная свежая начальная нота и особая сладость этой верхней ноты являются основными чертами этого масла».

Рецепты:

При физической усталости:
ЭМ Сосны – 2 мл; ЭМ Ели черной (Picea mariana) – 2 мл; ЭМ Мяты перечной – 1 мл; ЭМ Пихты бальзамической (Abies balsamea)- 1 мл
Наносить 4 капли смеси на низ спины (на уровне почек) утром и днем в течение недели.

Источник: "Huiles essentielles 2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux

Респираторные заболевания у взрослых: насморк, бронхиты, астма, пневмония....:
Несколько капель эфирного масла Сосны в теплой воде - в качестве ингаляций несколько раз в день.
Источник: "Les huiles essentielles, decine d'avenir" du Dr Jean-Pierre Willem

Снижение концентрации:

ЭМ Базилика 2мл

ЭМ Сосны обыкновенной 1мл

ЭМ Мяты Перечной 2мл

2 капли смеси на 1/4 кусочка сахара утром и перед обедом.

Источник: "Les cahiers pratiques de l'aromath rapie fran aise - diatrie" de Dominique Baudoux

Грог против кашля
ЭМ Сосны
ЭМ Эвкалипта
ЭМ Апельсина
Смешать в большой чашке теплой воды до 3-ех капель смеси с ложкой меда и соком лимона. Пить 2-3 раза в день
Источник: www.herbessence.ch Carole Michaud

******

Первая помощь при насморке.

Базовая смесь

ЭМ сосны обыкновенной — 10 капель

ЭМ розмарина цинеольного — 5 капель

ЭМ нероли — 5 капель

Бензой — 5 капель

Либо

ЭМ апельсина — 5 капель

ЭМ грейпфрута — 5 капель

ЭМ корня ангелики — 5 капель

ЭМ базилика — 3 капли

ЭМ фенхеля — 2 капли

ЭМ сосны обыкновенной — 10 капель

Использовать 5 капель основной смеси в аромалампу. Для ингаляции — 1-2 капли смеси, для принятия ванны 7 капель смеси на ½ чашки жирных сливок или морской соли.

***

Базовая смесь для растирания грудины при бронхите

ЭМ грейпфрута — 20 капель

ЭМ петитгрейна — 10 капель

ЭМ розмарина цинеольного — 10 капель

ЭМ майорана — 20 капель

ЭМ сосны — 10 капель

Использовать 5 капель смеси на 30 мл растительного транспортного масла, имеющего температуру около 37 °С

***

Ароматная соль при низком артериальном давлении

ЭМ лайма — 10 капель

ЭМ розмарина цинеольного — 8 капель

ЭМ сосны — 2 капли

200 гр морской соли

1 столовая ложка кунжутного масла.

Использовать 1 чайную ложку ароматной соли в качестве ароматного скраба для тела, нанося его на влажную кожу.

***

Базовая смесь при мышечных болях, разогревающая, анальгезирующая

ЭМ гаультерии (грушанки) — 5 капель;

ЭМ майорана — 5 капель

ЭМ каяпута — 10 капель

ЭМ сосны — 5 капель

ЭМ лаванды — 5 капель

50 мл мацерата зверобоя.

***

Смесь при бронхитах, облегчающая отхождение мокроты, уменьшающая кашель

ЭМ грейпфрута — 10 капель

Бензой — 5 капель

ЭМ сосны — 5 капель

ЭМ мирта — 5 капель

ЭМ лаванды широколистной — 5 капель

50 мл растительного транспортного масла

Смесью, имеющей температуру ок. 37°С растирать межлопаточное пространство дважды в день

***

Смесь при бронхитах, рекомендуемая у ослабленных больных

ЭМ ромашки немецкой — 3 капли

ЭМ сосны — 5 капель

ЭМ аниса — 3 капли

ЭМ мирта — 3 капли

50 мл растительного транспортного масла

Смесью, имеющей температуру ок. 37°С растирать межлопаточное пространство дважды в день.

Меры предосторожности и противопоказания::

• Наносить эфирные масла на кожу только в разведённом виде;

• соблюдать дозировки эфирных масел, указанные в инструкции

• рекомендуется провести тест на индивидуальную переносимость эфирного масла;

• Не наносить на слизистые оболочки.

Токсичность: Острая токсичность масла, по данным RIFM (1976), — oral LD50 >5 г/кг (крысы), derm. LD50 >5 г/кг (кролики). В виде 12%-ного раствора в петролятуме оно не вызывает за 48 часов раздражения кожи человека и реакции сенсибилизации
Фототоксичность: не фототоксично
Max % в косметических и парфюмерных средствах: нет данных
Беременность: не применять
Эфирное масло должно быть свежим, окисленное масло может вызвать раздражение кожи

Ощущения при нанесении: согревающее покалывание.

Противопоказания:
-индивидуальная непереносимость,
-беременность,
-дети до 3 лет.

Все сосновые масла потенциально раздражают кожу в высоких дозах или если они окислены (не свежие, долго хранились).

Соображения безопасности: сенсибилизация кожи при окислении; во избежание окисления хранить в темном герметичном контейнере в холодильнике. Разбавьте перед использованием. Для людей с чувствительной кожей перед использованием следует провести патч-тест.

Упаковка:

Флакон из темного стекла с капельницей и контролем вскрытия

Профессиональный дозатор (30 капель в 1 мл).
Доступные фасовки: 5 мл, 10 мл, 30 мл, 50 мл и более*
*не является потребительской фасовкой, поставляется только для специалистов, по предварительному заказу.
Изготовлено: см. на флаконе

Хранение: хранить эфирное масло в плотно закрытой упаковке, в тёмном, недоступном для детей, месте при температуре +5÷20 С.

Дата выпуска и срок хранения указан на упаковке.

При длительном хранении масло может приобрести более вязкую консистенцию и более тёмный цвет.

ПОСЛЕ ИСТЕЧЕНИЯ СРОКА ГОДНОСТИ ЭФИРНОЕ МАСЛО НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ.

Minimum Shelf Life: 4 years

Эфирное масло сосны обыкновенной, как и других представителей хвойных следует хранить в темном стекле, без доступа света, желательно в прохладном месте.

Мы уверены, что Вы по достоинству оцените качество наших эфирных масел! Будем рады Вашим отзывам и предложениям!

Статья: Наш ассортимент эфирных масел

Источники:

https://en.wikipedia.org/wiki/Scots_pine

Arctander, Steffen. Perfume and Flavor Materials of Natural Origin, 1960, p. 541.

Tisserand, Robert and Rodney Young. Essential Oil Safety, 2nd ed., 2014, p. 398.

Войткевич С. А. Эфирные масла для парфюмерии и ароматерапии. М.: Пищевая промышленность, 1999.

Для получения информации о свойствах эфирного масла сосны обыкновенной см.:

L'Aromathérapie Exactement, Pierre Franchomme and Dr. Daniel Pénoël, 1990, p. 389.

Essential Oils – A Handbook for Aromatherapy Practice, 2nd ed., Jennifer Peace Rhind, 2012, p. 241.

Aromatherapeutic Blending - Essential Oils in Synergy, Jennifer Peace R hind, 2016, p. 239.

The Complete Guide to Aromatherapy, 3rd ed., Vol. I, Salvatore Battaglia, 2018, pp. 485-490.